Cum nu sunt iubitoare de conopida, insa stiu ca face foarte bine la sanatate, m-am gandit sa incerc aceste piftele. Reteta am vazut-o la "prova del cuoco".Sunt bune, mai ales pentru cei carora le place conopida.Merita incercate.
Ingrediente:
- o conopida de marime potrivita
- 1 cartof fiert
- 1 ou
- 60 g parmezan
- patrunjel (eu am avut uscat)
- usturoi (2-3 catei)
- pesmet (eu am folosit un produs fara gluten pentru impanaturi)
- sare
- piper
- ulei pentru prajit
& reteta originala contine si 3 linguri de caperi sarati si seminte de mac, insa eu am renuntat la ele.
Pentru inceput se fierbe conopida in apa cu sare, insa nu foarte mult, doar cat sa se inmoaie putin, circa 10-15 minute.